BOLU’daki Abant İzzet Baysal Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum
Anabilim Dalı Başkanı Prof.Dr. Melahat Dönmez, menopoz döneminin kadının cinselliğe
bakışını olumlu etkilediğini söyledi. Prof.Dr. Dönmez, “Bu dönemde hormon desteği alan
kadınlarda hem psikolojik, hem de cinsel ilişki problemleri ortadan kalkmaktadır” dedi.
Prof.Dr. Melahat Dönmez, kadınlarında menopoza girme yaşının 47-49 olduğunu,
yumurtalıkların yaşam süresi, menopoza ne zaman girileceğinin yumurtalık içerisindeki
yumurta hücre göre ve hormon düzeylerine göre belirlendiğini anlattı. Günümüzde
kadınlarımızın ortalama yaşam süresinin 75 olarak kabul edildiğine dikkat çeken Prof.Dr.
Dönmez, şöyle dedi:
“Menopoz yaşı 49 civarı olduğuna kalan 25-26 yılı yani kadın hayatının yaklaşık 3'te 1'i
menopoz döneminde geçmektedir. Bu nedenle 25 yılı kaliteli yaşamak gerekir. Yaşam
kalitemizi artırmak için çaba sarfetmeliyiz. Menopozal dönem hastalık değil, doğru ve
yeterli takiplerle sağlıkla ve mutlulukla geçirilecek ikinci bahar dönemidir. Bunun için bu
döneme yaklaşıldığında mutlaka bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına giderek
özellikle de ileri yaşlarda sıklığı artan ‘kötü huylu kadın' hastalıklarından korunmak
amacıyla gerekli kontrolleri yaptırmalıdır.”
Menopozu, ‘Yaşamın ikinci baharı' kabul edip, bu dönemi çok iyi geçirmek gerektiğini
söyleyen Prof.Dr. Dönmez, “Bunun hayatın fizyolojik doğal dönemlerinden biri olduğunu
kabullenmek, psikolojik olarak hazırlıklı olmak, hormonal değişimlerin etkilerine uyumu
kolaylaştıracaktır. Bu dönemde beslenme, ailevi destek, fiziksel egzersizler, çeşitli uğraşı
ve hobiler ile tıbbı yardım önemlidir” diye konuştu.
Prof.Dr. Dönmez, menopoz döneminde gebelik riskinin ortadan kalkmasının kadınların
cinselliğe bakışını olumlu etkilediğini açıklayarak, şöyle konuştu:“Hormonal yetersizlik
sebebiyle vaginada kuruluk, ağrılı cinsel ilişkiye sebep olabilmektedir. Bu dönemde
hormon desteği alan kadınlarda psikolojik, hem de cinsel ilişki problemleri ortadan
kalkmaktadır. Tüm bunların yanı sıra hormonal destek uykuyu düzenlemekte ve
psikolojik sıkıntılarda belirgin azalmaya sebep olmaktadır. Hormon tedavisi kadının bu
döneme uyum sağlamasını kolaylaştırır. Ateş basması, terleme, vaginada kuruluk
sebebiyle ortaya çıkan cinsel problemlerin giderilmesinde faydalı olduğu gibi, erken
başlanması durumunda kemik erimesi sürecini de yavaşlatmaktadır. Hormon tedavisinin
uyku düzeni üzerindeki olumlu etkileri, kalın bağırsak kanseri riskini azaltması, alzheimer
hastalığı riskini azaltması, psikolojik durum üzerinde olumlu etki göstermesi, vajina ve
idrar yollarında incelmelerin önlemesi gibi yararlı etkileri göz önünde bulundurulduğunda
hormon tedavisi önerilir.”
Prof.Dr. Melahat Dönmez, kadınların menopoz döneminde kepekli ekmek, yeşil sebze,
kök bitkiler, baklagiller, balık, taze meyve, beyaz et, zeytin yağı, yeşil çay, ceviz ve fındık
yemelerini önerirken fiziksel aktivite ve egzersiz programları ile sağlıklı vücuda sahip
olacaklarını söyledi.